Как сэкономить на продуктах питания (еде)

Моя бабушка всегда говорила: «На еде экономить не надо». Если же вы хотите тратить меньше денег на продукты питания, но не ухудшив качество жизни, используйте наши советы.

• Сами готовьте еду. Это намного дешевле. Не покупайте готовые салаты, супы, гарниры и др. Дома можно приготовить даже хлеб.
• Если же вам приходится кушать в общепите, выбирайте бизнес-ланчи, комбо, предложения дня и месяца.
• Готовьте разные блюда из одного продукта. Например, разделав курицу, филе можно пустить на гуляш, а кости и кожу заморозить и использовать для супа (бульона). Или из не съеденного хлеба можно сделать сухарики к супу (на сковородке или в духовке).
• Не покупайте крупы и макароны для варки в пакетиках. Они, обычно, на порядок дороже рассыпных.
• Не покупайте сахар-рафинад. По той же причине.
• Составляйте меню на неделю.
• Не ходите в продуктовый магазин голодными.
• Составляйте списки покупок.
• Сфотографируйте содержимое холодильника, когда он будет полон. Следующий поход в магазин будет проще – вы будете знать, что обычно покупаете.
• Покупайте сезонные овощи, фрукты и ягоды – это дешевле и полезно для здоровья. Также их можно заготавливать на зиму (консервировать и замораживать).
• Покупайте продукты с жёлтыми / красными ценниками.
• Чтобы не выбрасывать еду, всегда смотрите сроки годности продуктов до того, как купить.
• У многих магазинов есть свои бюджетные марки (серии) продуктов: «Красная цена», «Моя цена» и др. Они порой ни чем не хуже дорогих. Смотрите состав.
• Если вы – пенсионер, ходите в магазины в утренние часы: во многих магазинах есть скидки утром для пожилых.
• Во многих пекарнях есть акция: в вечерние часы, перед закрытием скидка на оставшуюся выпечку. Также на следующий день бывают скидки на «вчерашний» хлеб и пирожки.
• Не ешьте так называемые «быстрые» углеводы: сладкую выпечку, батончики и др. Они дают сытость только на короткое время.
• Ешьте продукты, богатые белком. Они будут дольше перевариваться и давать чувство сытости.
• Покупайте продукты питания впрок. Это может быть любая нескоропортящаяся еда: крупы, консервы, полуфабрикаты. Это – своего рода инвестиции. 🙂

Что из еды можно купить на 50 рублей:

Советы носят рекомендательный характер.

Если вам понравилась наша работа, вы можете поддержать проект.

Сказать Спасибо автору:
​

Читайте также: Как сэкономить на коммунальных платежах (ЖКХ, ЖКУ).